|
Сладкое несколько дней подряд, даже в пределах КБЖУ, пробудило в моих недрах дракона по имени Жрунчик.
Тихо - тихо...
Спи, моя радость, усни...
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 109,56g | Karb: 139,87g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Творог 5%, Унаби, Ого Отруби Ржаные, Сыр Голландский. Makan Siang: Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Голден Яблоко. Makan Malam: Штурвал Сайра в Масле, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Яичница, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
не сладкое породило. есть другие причины!
сон, стресс, сколько белка и жиров в рационе.
хотя есть наблюдения, что сладкое провоцирует тягу к сладкому из-за скачков инсулина. предпочтительнее есть сложные углеводы, овощи и ягоды
12 Okt 19 oleh anggota: Зими
|
Зими))
Да, причины...
Пока вес падал и ещё какое-то время, я была на весёлом кураже, на пружинках, не могла спать больше 4-5 часов, энергия, взвинченность, азарт. И еда стала неважна, желудок сжался и я буквально заталкивали туда эти калории.
А пару дней назад погода внутри поменялась. Будто праздник закончился и мир стал обычным.
А я как толстая ленивая кошка, хочу лежать , мурчать и сливки лакать
..
12 Okt 19 oleh anggota: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tutty minus
|