Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2875 kkal
|
Lemak: 133,91g | Prot: 156,65g | Karb: 265,21g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Парус Батон с Сыром, Horeca Select Огурцы Консервированные , Самбери Мясо по Французски . Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|