Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 54,45g | Karb: 88,20g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Makan Siang: 滿漢 蒜味香腸, 無印良品 泡麵. Makan Malam: 小龍蝦, Ikea 薯條, Ikea 北歐鮭魚佐風味馬鈴薯. Camilan/Lainnya: Ikea 霜淇淋. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|