Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 63,51g | Karb: 127,56g.
Makan Pagi: Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Heinz Кетчуп Томатный. Makan Malam: Хортекс Овощная Смесь VIP, Байкальский Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|