Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 107,21g | Karb: 180,64g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 原味堅果（綜合六果）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜-和風海藻, 豆干, 素包. Makan Siang: 豆干, 小白菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒豆芽, 炒大白菜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: Subway 素食沙拉, Subway 嫩蛋餅, Subway 火雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|