|
體脂肪也跟這攀升....
除了動次外，真該改變飲食習慣，看過很多人用心的自製減脂的餐，依舊是能讓人挑起味蕾，是該像向大家取經2
的時候
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 100,44g | Karb: 238,38g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 黑糖饅頭, 雜糧粥, 光泉 全脂鮮乳. Makan Siang: 豬背排骨, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 熱乾麵, 排骨湯, 椰菜仔, 小黃瓜. Makan Malam: 冰淇淋, 布朗尼, 披薩, 西拉葡萄酒, Familymart 凱薩沙拉, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Costco 美國嫩肩里肌牛排. lagi...
|
|
1225 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|