Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 25,23g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Nabisco Club Social Integral, Huevo Blanco Cocido, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde. Makan Siang: Aceitunas Negras, Gatorade Frutas Tropicales , Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Calo Mantequilla, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Cecinas Llanquihue Salame (20g), Hallulla. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlacamila88
|