Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 100,09g | Karb: 264,09g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Makan Siang: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Frito-Lay Bean Dip, Tortilla Corn Chips, La Carretta Sopapilla, Taco John's Cini-Sopapilla Bites. Makan Malam: Tomato Paste, Corn, Parkay Margarine, Pork (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Caramel M&M's (40g), Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 22 menit, Tidur - 3 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|