|
я красавчик :-)
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 30,13g | Prot: 134,41g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Яичница, Яичный Белок. Makan Siang: Репа, Зеленый Лук, Льняное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Баклажан, Кабачок. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Баклажан, Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Мёд, Дикси Творог 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gusevandr
|