Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 188,72g | Karb: 251,20g.
Makan Pagi: Dairyland Coffee Cream, Dairyland Coffee Cream, Biscuitville Hashbrown, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Smithfield Bacon, Bagel Tostado, Huevo. Makan Siang: Arroz con Leche, Garbanzos, Mostaza, Pechuga de Pollo, Arroz con Leche, Garbanzos, Mostaza, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. Camilan/Lainnya: NaturAlmond Almond Butter, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan GabyL@
|