Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 47,11g | Karb: 251,10g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Супец Веган, Эко Хлеб Молодость. Makan Siang: Rosso Миндаль , Кешью, Чернослив, Сушеный Инжир. Makan Malam: Сушеный Инжир, Rosso Миндаль, Красное Яблоко, Хурма. Camilan/Lainnya: Чернослив, Банан, Сушеный Инжир, Живица Кедровая. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, работа, 6ч. - 2 jam, 2чполденс - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|