Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 90,70g | Prot: 60,41g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Makan Malam: Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|