|
Ого... Не этого я ожидала, переев в 11 часов вечера. Теперь только надеяться, что завтра не зальет обратно 🙏 По разгону все хорошо, сегодня по плану 315 ккал. Это в два раза больше, чем ккал, на которые я питалась с мая по конец сентября... Надеюсь, что мое решение правильное.
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
303 kkal
|
Lemak: 10,38g | Prot: 21,54g | Karb: 28,94g.
Makan Pagi: Twix Twix Top. Makan Siang: Мясная Гильдия Сосиски с Филе Индейки, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Makan Malam: Дикси Клубника Замороженная, Словяночка Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|