Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 246,40g | Karb: 29,58g.
Makan Pagi: Cebollas, Jitomate, Huevo, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Queso Panela. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|