Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3535 kkal
|
Lemak: 145,06g | Prot: 111,64g | Karb: 451,72g.
Makan Pagi: Butter, Aldi Laugenstange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: Honigmelonen, Gelber Mais, Kartoffelbrei, TiP Espresso Macchiato. Makan Malam: Marmelade, DM Bio Cashewmus , Nutella Nutella, Ziegenkäse, Schinken, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Buko Der Sahnige, Butter, Golden Toast Butter Toast, Roggenbrot. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|