|
Немного расстроил привес, но, с другой стороны, я всегда пухну во время КД. Поэтому, держу себя в руках и не расслабляюсь) не помню, кто сказал: Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы! 👆💪 Не сдаюсь!
Всем доброго утра и чудесного дня 🌺🌹🌺
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 87,21g | Karb: 140,99g.
Makan Pagi: Тортик "Нежность ". Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Pasta Zara Макароны. Makan Malam: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Camilan/Lainnya: Гармония Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|