|
10/11，終於回到7字頭了。
8/19至今，累計減3.2Kg
（7/15、8/19時82.9😢）
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 45,21g | Karb: 157,46g.
Makan Pagi: 丹堤 三明治. Makan Siang: 主食, 白米（中粒米，煮熟）. Camilan/Lainnya: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|