Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 83,40g | Karb: 219,03g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ришелье Сыр Бри. Makan Siang: Foodband Пицца Баварская, Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Makan Malam: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Морская Капуста, Good Food Семечки Подсолнечника, Agama Креветки Королевские, Вкусвилл Хлебцы Мультизлак, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Foodband Пицца Баварская, Ролл Калифорния, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 15 menit, Squats - 1 menit, Cross Training - 15 menit, Menyusui - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|