|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.7, -0.1) kg
Gewicht = (13.0, 50.6, 2.7) kg
Verdeling = (19.7, 76.2, 4.1) %
Vocht = 56.8%
Normale meting. Gisteren schijnbaar iets te weinig gedronken in de avond. Ik heb een behoorlijk vochtverlies aan het vochtpercentage te zien. Gewicht is wel weer wat naar beneden, maar dat veranderd weinig aan het ontevreden gevoel dat ik aan deze week overhoud. Natuurlijk helemaal mijn eigen schuld.
Gelukkig is het bijna weekend. Weer even wat minder drukte en volgende week opnieuw proberen de weg omlaag terug te vinden.
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 36,10g | Prot: 132,74g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Malam: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|