Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 71,39g | Karb: 189,33g.
Makan Pagi: Печеночные Оладьи, Mr. Ricco Майонез, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Makan Siang: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Гречка Вареная, Майонез, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Село Зеленое Молоко Козье, Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко Козье, Курник. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinekoryakina
|