Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 81,20g | Karb: 249,63g.
Makan Pagi: 全脂牛奶, 雜糧粥, 黑咖啡, 生煎包. Makan Siang: 燙青菜, 小米, 豬肉餡餅. Makan Malam: 石頭鍋飯, Kirkland 牛梅花肉片. Camilan/Lainnya: 頂呱呱 檸檬紅茶. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|