Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 61,95g | Karb: 116,24g.
Makan Siang: Costeleta de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Catchup, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light. lagi...
|
|
3652 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tativiana79551
|