|
наконец-то!!!
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 82,25g | Prot: 112,87g | Karb: 176,18g.
Makan Pagi: Искра Творожок с Клубничным Слоем, варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Олейна Масло Растительное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 1110 капуста, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кальве Майонез Легкий, Leor Свекла Отварная, 3009 творожные вафли. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, 1110 капуста. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончик Номер 1, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Красный Мак, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|