Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 130,73g | Karb: 101,05g.
Makan Pagi: Самбери Сыр Сливочный Микс с Пряностями Охотничий 40%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Творог 9%. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриное Филе, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia1099
|