|
Учусь удерживать вес
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 137,53g | Karb: 127,63g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Творожные Блинчики. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры Черри, Гречка с Курицей и Грибами. Makan Malam: Творожные Блинчики, Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyakli75
|