Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 78,63g | Prot: 89,68g | Karb: 159,38g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив в Шоколаде, Сметанин Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Макароны по Флотски, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картошка Вареная. Makan Malam: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Коньяк. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Isey Skyr Печеное Яблоко. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02021980
|