Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 82,31g | Karb: 212,49g.
Makan Pagi: Asda Shortbread Fingers, Tesco Seedless Black Grapes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Tesco Cooked Ham, Freshpack Steak & Kidney Pie. Makan Malam: Asda Sliced Chicken Breast, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Camilan/Lainnya: Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Marks & Spencer Chocolate Mousse, Aldi Oaties Biscuit, Tesco Ginger Nuts, Cadbury Crunchie (40g). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|