Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 66,87g | Karb: 150,31g.
Makan Pagi: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Café com Açúcar. Makan Siang: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Torta de Frango. Makan Malam: Docile Maxmallows, Salgadinho de Festa, Prats Suco de Laranja Integral. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|