Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2013
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2013:
|
1175 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 45,80g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Nilla Wafers, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Jalapeno Potato Crisps, 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Blueberry Bread, Whipped Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|