Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 57,78g | Karb: 82,74g.
Makan Pagi: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Nuggets. Camilan/Lainnya: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Muz, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|