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aumentando semplicemente un po' Il dispendio calorico sui 7000 passi al giorno si possono ottenere grandi risultati ovvero un aumento delle calorie giornaliere e la riattivazione del metabolismo. In pratica puoi mangiare di più e continuare a dimagrire uscendo dallo stallo e aumentando i basali minimi.
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1789 kkal
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Lemak: 34,39g | Prot: 128,30g | Karb: 226,52g.
Makan Pagi: Selex Confettura Extra di Fichi, Conad Gallette di Mais Biologiche. Makan Siang: Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Pesca, Polli Olive Verdi Denocciolate, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati. Makan Malam: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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