Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 56,21g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Spomlek Сыр Радамер, Авокадо, Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Siang: Sandora Сок Яблочный, Своя Лінія Финики, Spomlek Сыр Радамер, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные . Makan Malam: Раки Речные Вареные, Филе с Цветной Капустой, Пюре с Молоком и с Зеленью. Camilan/Lainnya: Mars M&M’S, Дружковская Халва Халва Арахисовая . lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Делать маникюр - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taty✌🏻dmitrivna
|