|
вес долго стоял. вчера перешла на кето. это лучшее питание все же для меня. за день наела 1933 ккал бжу 74/164/32 сегодня отвес 200 г.
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 129,47g | Prot: 71,81g | Karb: 37,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, Творог 18%, Жареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог 18%, Щавель, Путассу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rosso Миндаль . Makan Malam: Укроп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|