Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2013
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2013:
|
2794 kkal
|
Lemak: 104,35g | Prot: 109,44g | Karb: 351,81g.
Makan Pagi: Zucker, Fettarme H-Milch, Vollkorn-Früchte-Müsli, Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Fettarme H-Milch, Zucker. Makan Siang: schokolade, Pasta im Kochbeutel, rindergulasch. Makan Malam: schogetten, mozzarella stick, lätta, gouda, mortadella, roggenkrosser, laugenstange. Camilan/Lainnya: Phantasia. lagi...
|
|
3871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 34 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|