|
體重60.2 體脂肪31%
今天早餐 蔥抓餅加蛋 黑咖啡
午餐 花椰菜飯（真的有白飯）燙花椰菜梗、青江菜、炒紅蘿蔔、煎雞里肌、自製糖心蛋
晚餐水煮蛋或茶葉蛋加豆漿吧！
明天要出門逛街，可能會爆熱量而且會休息運動一天...
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|