Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 119,30g | Prot: 183,66g | Karb: 247,18g.
Makan Pagi: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Malam: Белебеевский Сыр Мраморный, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Огурец (с Кожурой), Оливье без Майонеза, Мясо по-Французски. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|