Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 61,25g | Karb: 161,86g.
Makan Pagi: 桂格 葡萄糖胺奶粉, 金潤益 小麥胚芽粉, 金潤益 青仁黑豆粉, 薌園 黑芝麻粉, 馬玉山 杏仁粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 老傳家 金古早味台灣傳統手工黑糖. Makan Malam: 水煮蛋, 虱目魚肚, 橙子. Camilan/Lainnya: 寶鴻企業有限公司 大溪豆乾 大沙茶, 乖乖 孔雀餅乾, 義美 小羊羹紅豆, 全聯 老鷹紅豆日式大福. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|