Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 45,90g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, California Avocados. Makan Malam: New England Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|