Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 122,04g | Karb: 141,05g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Delmaine Egg Fettuccine. Camilan/Lainnya: Banana , Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|