Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 66,47g | Karb: 167,98g.
Makan Siang: Morrisons Spicy Lentil Soup, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Quorn Sausages (2). Makan Malam: Sainsbury's Fish Fingers, Quorn Sausages (2), Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Ginger Nuts, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|