Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
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92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4513 kkal
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Lemak: 176,46g | Prot: 159,58g | Karb: 568,84g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Heidelbeeren. Makan Siang: Edeka Champions, Paniertes Schnitzel, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Leberwurst, Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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