Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 99,90g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Кукуруза Замороженная , Кабачок, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Makan Malam: Di&Di Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Джем Чёрная Смородина. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makry111
|