Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 238,93g | Karb: 28,79g.
Makan Pagi: Huevo, Cebollas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Queso Panela, Jitomate. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|