Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1359 kkal
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Lemak: 27,62g | Prot: 38,94g | Karb: 162,27g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Resch & Frisch Laugenstangerl. Makan Malam: Mischkornbrot, Knoblauchcremesuppe. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
ist schon hart intermitting fasten mit kaloriendefizit
09 Okt 19 oleh anggota: babsb1
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ich habe gerade angefangen mit kurzzeitfasten. welche Variante machst du denn?
10 Okt 19 oleh anggota: Cookies n Wine
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Ich faste von 20:00 Uhr bis 12:00 Uhr. Abends meistrns ohne Kh. Ab morgen Fitnesstudio.😀
10 Okt 19 oleh anggota: babsb1
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Ah genau gleich wie ich. Faste auch von 20 -12 h 😀 Fitness geh ich auch. Nur auf Kohlenhydrate verzichten kann ich nicht🙈
11 Okt 19 oleh anggota: Cookies n Wine
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Ja super das freut mich......kh Abends wegzulassen geht aber auch nicht immer bei mir. VIEL ERFOLG😀
11 Okt 19 oleh anggota: babsb1
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Sejarah Berat Badan babsb1
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