Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 90,68g | Prot: 120,93g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Шоколадная колбаса 10 г, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Ветчина из Индейки, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Хлеб Дарницкий, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сывороточный Протеин Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эдельвейс Кыстыбый. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлеб Дарницкий, Кабош Сыр Гауда Премиум, Красная Цена Ветчина из Индейки, Ананас, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Rosso Миндаль, Сахар, Капучино, Junior Athlete Протеин # 1. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|