Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 123,00g | Karb: 87,40g.
Makan Pagi: Чай, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Шампиньоны. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Barilla Макароны. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tany35
|