Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 98,45g | Karb: 117,69g.
Makan Pagi: Ореховый Рай Миндаль, Курага, Овсяные Отруби, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай с Молоком, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|