Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2964 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 183,79g | Karb: 426,05g.
Makan Pagi: Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Zappalà Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Kinder Fetta al Latte, Peperoni Gialli Dolci, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Certossa Gallette di Mais, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|