Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 72,42g | Karb: 69,59g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 茶葉蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 萵苣, 統一 統一AB乳果. Makan Siang: 味全淬釀 日式和風醬油露-鰹魚, 蝦, 虱目魚肚, 杏鲍菇, 茭白, 馬鈴薯, Costco 快樂牛乾酪切片. Makan Malam: Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 五仁 五仁胡麻果油, 紅燒肉, 炒雞蛋（整個）, 萵苣, 炒杏鮑菇, 炒絲瓜. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|