Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 40,29g | Karb: 181,66g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12. Makan Siang: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, California Avocados. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Signature Kitchens Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Ikea Dark Chocolate Bar, Ambrosia Apple, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|